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KF 20,73 Kg 17,35
KM 36,5 Kg 30,55
wthr 0,536
Vis 9
T 97,5
H 96 Q 1,016
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3083 kcal
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Yağ: 103,49g | Prot: 138,74g | Karb: 392,34g.
Kahvaltı: Seeberger Sonnenblumenkerne, Gut & Günstig Haferflocken, Leinsamen, BioBio Heidelbeeren, PBN Whey Protein Vanilla, Walnüsse, Bio Leinöl, Burger Zwieback. Öğle Yemeği: Senf, Kühne Fasskraut mit Speck & Zwiebeln, Pellkartoffeln, Purland Eisbein. Akşam Yemeği: Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Mehrkornbrötchen, Gut & Günstig Delikatess Jagdwurst, Harzer Harzer Käse, Blutwurst, Burger Zwieback. Aperatifler/Diğer: Burger Zwieback, Harry Balance Toast (38g), Kerrygold Extra Ungesalzen, Mühlhäuser Pflaumenmus, Möhren, Äpfel, Mandarine. devamı için...
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