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il muro degli 80 è stato duro da abbattere e mi sono arresa al 99mo cancello! domani si vedranno i danni di ieri ... ma pazienza, meglio la cioccolata del suicidio!!
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1077 kcal
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Yağ: 25,88g | Prot: 71,55g | Karb: 139,05g.
Kahvaltı: Zymil Latte Alta Digeribilità, Mulino Bianco Fette Biscottate Dorate. Öğle Yemeği: Spezzatino di Manzo al Sugo di Pomodoro con Patate e Verdure. Akşam Yemeği: Mulino Bianco Pancarrè, Spezzatino di Manzo al Sugo di Pomodoro con Patate e Verdure. Aperatifler/Diğer: Pesca Noce. devamı için...
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2864 kcal
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Egzersiz:
Ayakta Durmak - 8 saat, Egzersiz Makinesi (Orta) - 4 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 6 saat ve 46 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
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