|
Завтрак: 385 ккал
|
1837 kcal
|
Yağ: 67,41g | Prot: 71,45g | Karb: 235,23g.
Kahvaltı: Mix Semințe, Сгущенка, Блины, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Творожный Сыр TM “Latti”, 7 Spice Pâine Fără Drojdii. Öğle Yemeği: Franzeluta Pâine Graham, Суп - Крем из Шампиньонов и Куриной Грудки. Akşam Yemeği: Latti Творожный Сыр , 7 Spice Pâine Fără Drojdii, Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленый Листовой Салат, Травяной Чай, Bucuria Зефир Пломбир, Суп - Крем из Шампиньонов и Куриной Грудки, Голубцы. Aperatifler/Diğer: Киви, Yoli Iaurt De Baut Mango-Ananas, Конти «Джек» Вафельная Конфета, Bucuria Zefir, Bucuria Зефир Пломбир, Сливы. devamı için...
|
|
2237 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|