17 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 33,15g | Prot: 118,03g | Karb: 136,21g.
Kahvaltı: Lidl Noci Pecan, Fage Yogurt Greco Total 0%, Uva Bianca, Caco Mela, Melinda Mela, Buongiorno Natura Uova, Myprotein Creatina, Caffè (dalla Moca), Succo di Limone, Tè Verde. Öğle Yemeği: Caffè (dalla Moca), Certossa Pane alla Segale, Milbona Skyrella, Dal Salumiere Bresaola Punta D’Anca, Peperonata. Akşam Yemeği: Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Ocean Sea Filetto di Merluzzo d'alaska, Patate Dolci. Aperatifler/Diğer: Lidl Noci Pecan, Fage Yogurt Greco Total 0%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lorettasilvestri45 Kilo Geçmişi
|