|
Harika bir başlangıç oldu 3. gün bitiyor. tuz, şeker, hamur yok. ideal su tüketimi, dengeli beslenme ve spor.
|
1674 kcal
|
Yağ: 64,20g | Prot: 66,45g | Karb: 219,46g.
Kahvaltı: Polonez Hindi Füme XL, Pınar Süzme Peynir, Ülker Kepekli Grissini, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Zeytin, Domatesler. Akşam Yemeği: Çokça Barbunya Pilaki, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Nescafe Xpress, Pınar Yarım Yağlı Süt, Fındık, Ceviz, Leblebi, Ülker Kepekli Grissini, Yeşil Elma, Şekersiz Türk Kahvesi, Muz. devamı için...
|
|
 Yorumlar
17 Kas 21 üye tarafından: karahuseyinoglubahar
|
Tuz neden yok bir rahatsızlık mı var?
17 Kas 21 üye tarafından: şözdemir
|
Şu dönem Ödem Atmaya ağırlık veriyorum bol su içtiğim için tuzu kestim.
17 Kas 21 üye tarafından: brosilop
|
canavar işe yarıyor mu valla eririm ya
17 Kas 21 üye tarafından: Viktor corpse
|
Abi tuz gerekli vücudumuza kesme bence
18 Kas 21 üye tarafından: enemy jg boom
|
18 Kas 21 üye tarafından: bsenaakkayaa344
|
Vücudumun ihtiyacı olan tuzu doğal olarak yediğim besinlerden alıyorum. Daha önceden de kontrollü bir şekilde bırakmıştım hiçbir zararını görmedim.
18 Kas 21 üye tarafından: brosilop
|
Bol şans😇 benimde 4.günüm gerçi ben tedavi amaçlı yapıyorum ama yanında bonusu kilo vereceğim .tamamen sıfır şeker karbon kafein laktoz🙏🏻
18 Kas 21 üye tarafından: Tea_Mola
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|