17 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
37,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1121 kcal
|
Yağ: 47,56g | Prot: 60,21g | Karb: 135,93g.
Kahvaltı: 1Tsp Vanilla Coffee Powder, 1/4Cup Unsweetened Almond Milk, Sugar, Sugar, Sugar in the Raw Stevia in the Raw. Öğle Yemeği: 1/2Tsp Cinnamon, Strawberries, Strawberries, 1Tbsp Raspberries, 1/4Cup Chobani Yogurt Zero Sugar (Vanilla), Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Great Value Hazelnut Spread , Schmidt 647 White Bread, Schmidt 647 White Bread. Akşam Yemeği: 2Tbsp Red Onion, McCormick Ground Cumin, Great Value Garlic Powder, Broccoli , Mashed Cauliflower Sour Cream and Chive, Garlic, Garlic , Great Value Garlic Powder, Oregano , Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Dole Portobello Mushroom Caps, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Kroger Green Bell Pepper, 2Tbsp Low Fat Ricotta Cheese. Aperatifler/Diğer: 1/2Tsp Vanilla Extract (Alcohol), 1/2Tsp Cinnamon, Sugar, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Enlightened Keto Classic Cheesecake, Biscoff Cookies, ShopRite Deluxe Mixed Fruit, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, 1/2Tsp Cinnamon, Red Raspberries, 1Tbsp Blueberry, Navitas Naturals Sun-Dried Goji Berries, 1/2Cup Unsweetened Silk Almond Milk. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|