18 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
931 kcal
|
Yağ: 44,64g | Prot: 75,71g | Karb: 67,18g.
Kahvaltı: Pisang, Melon, Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla. Öğle Yemeği: Mentimun (dengan Kulit), Paha Ayam, Kemangi, Tahu, Tempe, Buncis. Akşam Yemeği: Telur, Udang, Kemangi, Tahu, Putih Telur, Buncis. Aperatifler/Diğer: Kraft Real Mayonnaise, Tora Bika Diety Instant Coffee. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roskomaladewi Kilo Geçmişi
|