18 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 62,02g | Prot: 60,73g | Karb: 121,61g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Копченов Карпаччо из Курицы, Селяночка Бородинский Хлеб. Öğle Yemeği: Компот, Свекла Вареная, Наша Птичка Чахохбили, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Подсолнечное Масло, Ашан Шампиньоны, Авокадо Авокадо, Вязанка Сосиски Молокуши, Селяночка Бородинский Хлеб. Aperatifler/Diğer: Bite Арахисово-Фруктовый Батончик Арахис Шоколад Воздушная Кукуруза. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|