18 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 48,03g | Prot: 132,51g | Karb: 158,70g.
Kahvaltı: Зеленая Зимняя Тыква, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Увелка Крупа Пшено, Лента Авокадо. Öğle Yemeği: Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Лента Говядина. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, ВкусВилл Хурма, Белебеевский Сыр Голландский, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Aperatifler/Diğer: Сухие Цельные Семена Кунжута, Дикси Яблоки Гренни Смит, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|