18 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 33,88g | Prot: 91,79g | Karb: 151,66g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,5%, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Öğle Yemeği: Лапша Фо с куричей. Akşam Yemeği: Vici Кальмар Филе-Кусок Горячего Копчения, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Смак Хлеб Таежный, Суп Харчо. Aperatifler/Diğer: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Груша, Финик, Herbalife Травяной Напиток Классический, Солнечная Фазенда Руккола, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Сметана , Огурец (с Кожурой), Дивный Берег Форель Слабосоленая, Творожный сыр из кефира, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|