18 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3083 kcal
|
Yağ: 105,96g | Prot: 197,78g | Karb: 315,23g.
Kahvaltı: Artfruit Авокадо ХАСС, ВкусВилл Спортхлеб, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Перекресток Капуста Брокколи , Болгарский Перец, Красный Лук, Петелинка Куриная Грудка Филе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Zero Низкокалорийный Соус Терияки, ВкусВилл Цветная Капуста Замороженная. Akşam Yemeği: Caravan Финики Королевские, Джаз Миндаль Жареный, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, FITKIT Protein Cake Double Chocolate, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Перекресток Помело. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Brown-eyed baby Kilo Geçmişi
|