18 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1469 kcal
|
Yağ: 66,66g | Prot: 61,86g | Karb: 156,40g.
Kahvaltı: Пятерочка Сахар, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Öğle Yemeği: Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Линия Котлеты Куриные Рубленные. Akşam Yemeği: ВкусВилл Мороженое Вишня в Шоколадном Соусе, Донской Рыбокомбинат Рыбная Нарезка Путассу Сушено-Вяленая. Aperatifler/Diğer: Eti Wanted Pops Caramel, ВкусВилл Трубочка, ВкусВилл Блины с Черникой. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|