17 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1972 kcal
|
Yağ: 94,39g | Prot: 127,36g | Karb: 156,12g.
Kahvaltı: Trentin Сыр Грана Падано, Село Зеленое Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белая Дача Рукола, Помидоры, Шпинат, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Макфа Пшеничная Мука, Село Зеленое Кефир 1%. Öğle Yemeği: Lindt Горький Шоколад 85%, Помидоры Черри, Соленые Огурцы с Укропом, Беринг Икра Минтая, Огурец (с Кожурой), Свежов Картофельное Пюре с Маслом, Мандарины, Перекресток Яблоко Гала, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Корюшка. Akşam Yemeği: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Lindt Горький Шоколад 85%, Пончики творожные, Перекресток Авокадо , Голубика. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анастасия Адырхаева Kilo Geçmişi
|