soku75 Günlüğü, 18 Kas 21

soku75 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Jaaaaa! Es geht abwääärts.

104,7 kg Bugüne kadar kayıp: 22,8 kg. Geriye kalan: 5,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Kasım 2021:

1159 kcal

Yağ: 23,08g | Prot: 92,68g | Karb: 144,91g. Kahvaltı: REWE Kaki, Milch 1,5%, Kaergarden Balance Ungesalzen, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Öğle Yemeği: Dr. Oetker Grießbrei, Hähnchenbrustfilet. Akşam Yemeği: Schlagsahne, Cucina Frutti Di Mare, Iglo Rahm-Blattspinat, Combino Spaghetti (Gekocht) . devamı için...

2136 kcal

Egzersiz: Fitbit - 24 saat. devamı için...

Haftada 3,5 kg kaybediyor

28 Destekçi Destek

Yorumlar

Und gestern die dritte Impfung, also heute kein Sport. Ich war aber gestern los, bin 8n der Spur. Excuses do not burn calories... Heute gehe ich dann nur spazieren.

18 Kas 21 üye tarafından: soku75


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

soku75 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

soku75 Günlüğü, 18 Kas 21

Yorum Gönder

soku75 Kilo Geçmişi