18 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 34 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1555 kcal
|
Yağ: 52,49g | Prot: 95,02g | Karb: 183,52g.
Akşam Yemeği: Singkong Rebus, Padamu Bihun Jagung, Gula Pasir, Meiji Hello Panda (10g), Oishi Pillows Rasa Keju, Telur Rebus, Bogasari Tepung Terigu Kunci Biru, Rose Brand Tepung Tapioka, Cabai Merah atau Rawit, Kelapa, Jantung Pisang, Kerupuk Putih, Sunco Minyak Goreng, Mangga, Nasi Merah, Diamond Low Fat Milk, Coklat Manis atau Gelap, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mie, Bakso Ayam, Kacang Tanah, Petis, Kangkung, Tempe, Tahu. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aisyah laila Kilo Geçmişi
|