28 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
4845 kcal
|
Yağ: 216,04g | Prot: 183,31g | Karb: 544,65g.
Kahvaltı: Cytryna, Zott Jogobella Light Malina, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Dietetyczny Napój Gazowany. Öğle Yemeği: Łaciate Mleko 0,5%, Indykpol Filet z Indyka Specjał, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Sante Pieczywo Chrupkie Oliwkowe, Homemade Chłodnik Litewski. Akşam Yemeği: Wedel Biała Czekolada, Kraina Wędlin Baleron Gotowany, Hochland Ser Topiony Gouda, Sonko Wafle Ryżowe Musli, Kruche Ciasteczka, Masło, Ser Gouda, Pączek z Dżemem, Drożdżówka z Budyniem, Just Fit Chleb Żytni z Ziarnami. Aperatifler/Diğer: Łaciate Mleko 0,5%, Crispy Natural Chrup Jabłko Toffi, Sonko Chipsy Błonnikowe. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|