18 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1102 kcal
|
Yağ: 54,97g | Prot: 53,82g | Karb: 99,27g.
Kahvaltı: Том Арахисовая Паста с Протеином, Сильпо Банан, Премия Мёд Липовый, Kupiec Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа, Белый Хлеб, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский. Öğle Yemeği: Мандарины, Росток Хлебцы из Пророщенных Зёрен Пшеницы , Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Бащинский Рулет "Гурман" из Куриного Филе, Торчин Кетчуп Лагідний, Яйцо Куриное. Akşam Yemeği: Куриные Бедрышки (Запеченные), Кетчуп, Кабачок Гриль, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Картофель Тушеный с Курицей. Aperatifler/Diğer: Milka Milka Schoko & Keks. devamı için...
|
|
1242 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|