18 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 68,35g | Prot: 102,35g | Karb: 129,39g.
Kahvaltı: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Яйцо (Целое), Ашан Авокадо Хасс, Олейна Масло Растительное, ГП_Капучино Домашнее, Огурец (с Кожурой), Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, ГП_Капучино Домашнее, ГП_Денер Классический Стандартный. Akşam Yemeği: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Чай, Активия Йогурт Натуральный, Голубика, КФХ Тасалиев Д.М. Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Нойдаммер Сыр Адыгейский Мягкий, ГП_Капучино Домашнее, Ашан Гранат, Магнит Хурма. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|