18 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 62,10g | Prot: 160,26g | Karb: 84,31g.
Kahvaltı: Изюм, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Лук, Меридиан Молоки Лососевых Рыб, Геркулес Хлеб Зерновой. Akşam Yemeği: Салат Айсберг, Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Оливковое Масло, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Чеснок, Куриное Филе, Филе Индейки. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|