29 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1824 kcal
|
Yağ: 67,33g | Prot: 68,82g | Karb: 238,93g.
Kahvaltı: Kawa z Mlekiem, Ciasto Drożdżowe. Öğle Yemeği: Zielona Fasolka Szparagowa. Akşam Yemeği: Margaryna, Bułka z Ziarnami, Kawa z Mlekiem. Aperatifler/Diğer: Słone Krakersy, Ser Cheddar, Bułka z Ziarnami, Mintaj, Sałatka Jarzynowa. devamı için...
|
|
1840 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 6 saat, Dinlenme - 10 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|