18 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 53,21g | Prot: 112,13g | Karb: 165,01g.
Kahvaltı: Emmi Good Day Milch, Barebells Protein Bar Caramel Cashew, Apple, Coop Kaffeerahm, Isey Skyr Noix de Coco. Öğle Yemeği: PowerBar Protein Nut 2, Egg, Farmer's Best Broccoli. Akşam Yemeği: Chiefs Vanilla Drive Protein Pudding, Prozis Erdnussbutter, DM Dinkel Waffeln, Sponser Protein 50 Bar, Anna's Best Randenwürfel, Thomy Balsamico. Aperatifler/Diğer: Pear, Snickers Snickers, Ricola Kräuterbonbons, Apple. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TiaMilaChristina Kilo Geçmişi
|