|
Yeni bir başlangıç
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1156 kcal
|
Yağ: 53,48g | Prot: 44,74g | Karb: 134,49g.
Kahvaltı: Zeytin, Domatesler, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Yoğurt, Dana Etinden Yapılan Köfte, Turp, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Akşam Yemeği: Domates Çorbası, Cacık, Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Nescafe Sade, Süt, Fındık, Badem, Elma (Derisi Olmayan), Nescafe 2'Si 1 Arada, Muz. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
goncagul09100 Kilo Geçmişi
|