|
Обед: 300 ккал
|
1095 kcal
|
Yağ: 35,28g | Prot: 47,47g | Karb: 152,90g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Bucuria Зефир Пломбир, Тунец в Масле (Консервы), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Latti Творожный Сыр , Haferflocken Ovăzz, Casuta Mea Lapte 2,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Тунец в Масле (Консервы), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Шампиньоны Жареные, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Банан, Витьба Фитнес(Подушечки) Хрустящие Отруби, Киви, Yoli Iaurt Cu Cereale, KVD Group Конфеты "Крокант" . devamı için...
|
|
2327 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 1 saat ve 30 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 25 dakika, Uyku - 7 saat ve 5 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|