|
I was glad to see I hadn't gained weight during all of this time not tracking what I eat and not eating well. I'm ready to work on it again.
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 20,0 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
844 kcal
|
Yağ: 25,44g | Prot: 32,93g | Karb: 118,65g.
Kahvaltı: Larabar ALT Cinnamon Apple Crisp. Öğle Yemeği: Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Market Pantry Blackberry Jam, Plain or Buttermilk Biscuits. Akşam Yemeği: Giant Eagle Cherry Tomatoes, America's Choice Natural Almonds. Aperatifler/Diğer: Oranges, Great Value Half & Half. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|