☀️Сніданок 📌лінивий хачапурі (творог, 1ст.л борошна, білок, спеції) 📌жовток🍳 📌сир раклет🧀 📌руккола 📌малина 📌4 шт горіхів макадамія 📌1 ст.л суміш насіння 📌хумус( мелений нут) + паприка 📌гарбуз тушений зі шпинатом + 📌хурма
|
1629 kcal
|
Yağ: 70,85g | Prot: 90,27g | Karb: 166,82g.
Kahvaltı: Aumi Фундучная Паста , Сильпо Хурма Шарон, Сливочное Масло, Малина, Сыр Раклет, Орехи Макадамии, Семечки, Украинский Творог 9%, Белая Мука, Яйцо, Нут Отварной. Öğle Yemeği: Азиатские Груши, АТБ Киви Голд, Кольраби, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Цукини, Куриные Голени с Кожей, Лаваш Тонкий. devamı için...
|
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anastasiaaa_m_ Kilo Geçmişi
|