18 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
303 kcal
|
Yağ: 13,15g | Prot: 13,98g | Karb: 31,64g.
Kahvaltı: Silver Hills Organic Sprouted Power Multigrain, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Dairyland Fat Free Creamer, Hard-Boiled Egg, Smucker's Double Fruit Strawberry Jam. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|