18 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1255 kcal
|
Yağ: 65,00g | Prot: 92,00g | Karb: 117,00g.
Kahvaltı: Kraft American Cheese Slice, Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese, Great Value Turkey Breakfast Patties, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Öğle Yemeği: Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese, Dole Green Onion, Oscar Mayer Shaved Smoked White Turkey Lunch Meat, Kraft American Cheese Slice, Aunt Millie's Live Carb Smart White Bread, Hellmann's Real Mayonnaise. Akşam Yemeği: Aunt Millie's Live Carb Smart White Bread, Kraft American Cheese Slice, Eckrich Bologna, Slim-Fast Keto Fat Bomb Snack Crisps . Aperatifler/Diğer: Sabra Guacamole Classic Singles, The Biggest Loser Celery Sticks, Stewart's 2% Milk, Benton's Cookie Thins Toasted Coconut. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
keepgoing1234 Kilo Geçmişi
|