29 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 45,77g | Prot: 137,92g | Karb: 101,52g.
Kahvaltı: Dietetyczny Napój Gazowany, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Zott Jogobella Light Malina, Cytryna. Öğle Yemeği: Toppo Surówka z Czerwonej Kapusty, Ogóki Konserwowe (z Obniżną Zawartością Sodu), Lidl Szpinak w Sosie Śmietanowym, Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Zupa Szczawiowa. Aperatifler/Diğer: Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Pomidory, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Sante Pieczywo Chrupkie Oliwkowe, Łaciate Mleko 0,5%. devamı için...
|
Haftada 21 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|