13 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
490 kcal
|
Yağ: 26,22g | Prot: 29,13g | Karb: 33,38g.
Kahvaltı: Окей Сливки 10%, Сметана 15%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, SPAR Говядина, С Пылу с Жару Блинчики Без Начинки. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|