18 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1645 kcal
|
Yağ: 24,83g | Prot: 86,40g | Karb: 144,23g.
Kahvaltı: Jungle Oats, Strawberries. Öğle Yemeği: Chicken Breast Meat, Broccoli, Tastic Brown Basmati Rice. Akşam Yemeği: Spaghetti, Bolognese. Aperatifler/Diğer: Castle Lite (Bottle), Whiskey. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|