arianaraquel88 Günlüğü, 18 Kas 21

Foto que hace oficial que entré a los 63 kilos! Ya son 7 kilos 250 gramos bajados con Fat secret y déficit calórico en menos de 3 meses.

---

1273 kcal

Yağ: 60,78g | Prot: 54,34g | Karb: 95,20g.   Kahvaltı: Fresas, Don Emilio Salsa Macha, Aguacate, Oroweat Thins Multigrano, Huevo Frito, Café, Café, Don't Worry Merengues Light. Öğle Yemeği: Aguacate, Sopa de Fideos con Trozos de Pollo. Akşam Yemeği: Arándanos, Nueces, Lechuga, Manzana Verde, Taco al Pastor. Aperatifler/Diğer: Barcel Hot Nuts (50g), Vino Cabernet Sauvignon, Trident Chicle, Barcel Hot Nuts. devamı için...

1610 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 50 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...