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1404 kcal
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Yağ: 90,14g | Prot: 99,70g | Karb: 40,57g.
Kahvaltı: バンホーテン ココア, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド. Öğle Yemeği: ミツカン リンゴ酢, l'origine du gout huile vierge de noix, エキストラバージンオリーブオイル, ココナッツオイル, 鶏のもも肉, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. Akşam Yemeği: ポトフ. Aperatifler/Diğer: delta yaourt grec, Ets Nourri&Cie dattes, 共立食品 素焼きミックスナッツ, ハーブティー, コーヒー, delta yaourt grec. devamı için...
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1539 kcal
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Egzersiz:
Gerilme (Yoga) - 20 dakika, Mekik - 20 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika. devamı için...
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