19 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
600 kcal
|
Yağ: 30,12g | Prot: 27,65g | Karb: 56,04g.
Kahvaltı: Telur Balado, Hati Ayam, Shirataki Nasi, Tempe Orek. Akşam Yemeği: Melon. Aperatifler/Diğer: Pentol, Tango Choco Javamocca. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|