Carol.Roch@ Günlüğü, 18 Kas 21

Carol.Roch@ Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Kasım 2021:

1576 kcal

Yağ: 57,18g | Prot: 122,93g | Karb: 150,43g. Kahvaltı: Growth Supplements Whey Concentrado, Sabor da Terra Semente de Chia, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Quaker Aveia em Flocos. Öğle Yemeği: Brócolis Cozido, Abóbora Cabotia, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Brócolis Cozido. Aperatifler/Diğer: Sadia Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Maçã, Itambé Leite em Pó Integral, Eat Clean Pasta de Amendoim com Cacau Zero. devamı için...

571 kcal

Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

7 Destekçi Destek

Yorumlar

👏👏👏👏👏

24 Kas 21 üye tarafından: Adelmo_fig


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Carol.Roch@ Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Carol.Roch@ Günlüğü, 18 Kas 21

Yorum Gönder

Carol.Roch@ Kilo Geçmişi