19 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1689 kcal
|
Yağ: 67,56g | Prot: 77,20g | Karb: 203,58g.
Kahvaltı: Мандарины, Кофе с Молоком, Банан, Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%. Öğle Yemeği: Viola Сыр Плавленый Сливочный, Добрыня Плов со Свининой, Кофе с Молоком, Konfesta Конфеты с Кокосовым Кремом. Akşam Yemeği: Мандарины, Помидоры Черри, Курица Вареная, Мандарины, Кофе с Молоком, Данисимо Йогурт с Шариками с Ягодным Вкусом. Aperatifler/Diğer: Шарлиз Зефир Бело-Розовый. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Viktoria_foxy Kilo Geçmişi
|