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Venerdì 19 novembre 2021
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68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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3083 kcal
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Yağ: 98,49g | Prot: 126,48g | Karb: 413,55g.
Kahvaltı: Caco Mela, ManuSol Cornflakes, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Öğle Yemeği: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Delizie del Sole Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Vivo Meglio Arrosto di Tacchino, Melanzana. Akşam Yemeği: Clementine, Buitoni Crostino Dorato, Cibo Sapiens Mini Burger con Semi di Zucca e Lino●, Tre Mulini Pane di Segale, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Malga Paradiso Fiocchi di Latte ●. Aperatifler/Diğer: Coop Tarallini Pugliesi, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. devamı için...
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Haftada 1,4 kg alıyor
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