|
total breakdown lately
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
3129 kcal
|
Yağ: 121,70g | Prot: 69,26g | Karb: 343,32g.
Kahvaltı: triscuits, peanut butter, chocolate chunk cookie. Öğle Yemeği: diet coke, lays kettle cooked bbq chip, bev's spaghetti. Akşam Yemeği: corn, filet mignon, hummus, pita, red wine. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|