19 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1977 kcal
|
Yağ: 85,97g | Prot: 111,84g | Karb: 187,07g.
Kahvaltı: Raisins Secs, Confitures et Conserves, La Vie Claire Psyllium Blond, Danone Skyr Nature, Flocons d'Avoine, Bio Village Son d'Avoine, Thé Vert, Pomme. Öğle Yemeği: Côte d'Or Chocolat Noir 70% Sésame , Ferrero Raffaello, Huile de Sésame, Betteraves Cuites (à Partir de Frais), Radis Noir, Lentilles Cuites, Soupe de Légumes, Thé Vert, Pain Grillé, Connétable Foie de Morue. Akşam Yemeği: Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté), Delisse Flan aux Œufs, Lentilles Cuites, Radis Noir, Betteraves Cuites (à Partir de Frais), La Vie Claire Psyllium Blond, Blanc de Poulet. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|