19 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 64,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 58,23g | Prot: 60,80g | Karb: 117,64g.
Kahvaltı: Евроопт Сыр Мягкий Моцарелла, Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Солигорская Птицефабрика Яйца Куриные Копченые, Авокадо, Молочный Мир Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Спартак Шоколад Горький 56%, Молочный Мир Молоко 2,5%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Василева Слобода Масло Горчичное, Картофель Отварной, Leor Капуста по Белорусски, Авокадо, Огурец, Брестский Мясокомбинат Колбаски для Гриля. Akşam Yemeği: Молочный Мир Пломбир с Изюмом, Молочный Мир Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Яшкино Конфеты Жевательные Fruitstory, Молочный Мир Молоко 2,5%, Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Националь Маш, Куриное Филе, Помидоры, Огурец, Сладкий Красный Перец, Китайская Капуста. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|