19 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1863 kcal
|
Yağ: 150,54g | Prot: 82,98g | Karb: 40,82g.
Kahvaltı: Ei, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Avocado Eetrijp, Lidl Walnoten, Lijnzaadolie. Öğle Yemeği: AH 100% Pindakaas met Stukjes, Wasa Vezelrijk Cracker, Jumbo Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder), Kokosanki Rafaello. Akşam Yemeği: Ketonutella, Milner Oude Kaas 30+, Ganzenvet, Bloemkool. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|