nastushka-142 Günlüğü, 19 Kas 21

nastushka-142 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Завтрак на 160 ккал.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Kasım 2021:

1416 kcal

Yağ: 78,14g | Prot: 109,50g | Karb: 68,12g. Kahvaltı: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), АТБ Банан, Яйцо, Белоцерковский Творог 0%. Öğle Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Хлеб Цельнозерновой, Кролик, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Помидоры, President Сыр Бри, Жареное Филе Свинины. devamı için...

1633 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

34 Destekçi Destek

Yorumlar

Що це? Рецепт можна?

19 Kas 21 üye tarafından: A_Ksusha

Рецепт брала у nastyaaa1711, она выкладывала рецептик здесь. Очень вкусно, нежно. Советую. Яйцо отделить белки от желтка. Белок взбить до пиков. 50 гр творога (у меня 0 жирности) смешать с желтком и подсластителем. Ввести туда белки. Я жарила на маленькой сухой сковородочке с крышкой. Получается толстый блин. Для крема я взяла 30гр творога и 1/3 банана на блендере (по рецепту был творог и цедра апельсина). Режем блин на 4 части и перемазываем. Сверху какао. Быстро и вкусно.

19 Kas 21 üye tarafından: nastushka-142


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

nastushka-142 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

nastushka-142 Günlüğü, 19 Kas 21

Yorum Gönder

nastushka-142 Kilo Geçmişi