19 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1054 kcal
|
Yağ: 40,99g | Prot: 48,91g | Karb: 125,83g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Solgar Omega 3 950 Mg. Öğle Yemeği: Чай, Макароны, Сыр Гауда, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Грейпфрут, Чай, Рис с Овощами, Креветки в Сливочном Соусе. Aperatifler/Diğer: Фундук, Сушеное Манго. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|