19 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 32,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 48,33g | Prot: 158,17g | Karb: 106,58g.
Kahvaltı: Молочный Фермер Сметана 15%, Первый Вкус Молоко 2,5%, Голден Яблоко , Волжаночка Яйцо, Домик в деревне Творог 5%, Сто Пудов Рисовая Мука. Öğle Yemeği: Просто Гречка, Турбаслинские Бройлеры Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Стебель бамбука Соус Соевый Classic, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Liebendorf Сыр Тильзитер 45%, Турбаслинские Бройлеры Куриная Грудка, Волжаночка Яйцо, Дымов Индейка Варено-Копченая. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы с Бананом . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|