19 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1040 kcal
|
Yağ: 56,50g | Prot: 71,00g | Karb: 115,00g.
Öğle Yemeği: Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese, Aunt Millie's Live Carb Smart White Bread, Kraft American Cheese Slice, Oscar Mayer Shaved Smoked White Turkey Lunch Meat, Dole Green Onion. Akşam Yemeği: Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese, The Biggest Loser Celery Sticks, Oscar Mayer Shaved Smoked White Turkey Lunch Meat, Kraft American Cheese Slice, Aunt Millie's Live Carb Smart White Bread, Hellmann's Real Mayonnaise. Aperatifler/Diğer: Pringles Snack Stacks Original Potato Crisps, Eckrich Bologna, Kraft American Cheese Slice, Sabra Guacamole Classic Singles, The Biggest Loser Celery Sticks. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
keepgoing1234 Kilo Geçmişi
|