19 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 27,90g | Prot: 74,83g | Karb: 161,03g.
Kahvaltı: Diabetasol Sweetener, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Öğle Yemeği: Bango Kecap Manis, Kecambah, Telur, Cabai Merah Besar, Bawang Merah, Bawang Putih, Dada Ayam, Tempe Orek, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . Aperatifler/Diğer: Sunpride Banana. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
diansoemarno Kilo Geçmişi
|