16 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1006 kcal
|
Yağ: 41,44g | Prot: 61,25g | Karb: 93,29g.
Kahvaltı: Dolce Gusto Cortado, Mandarina, Mantequilla, Hacendado Pan de Molde Blanco. Öğle Yemeği: Hacendado Yogur Sabores 0% 0% con Fruta Piña, Espinacas Cocidas (Frescas), Hacendado Garbanzos Cocidos. Akşam Yemeği: Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Hacendado Yogur Sabores 0% 0% con Fruta Piña, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Tortilla Francesa. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|