Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
syoppy2
Günlük
20 Kas 21
syoppy2 Günlüğü, 20 Kas 21
syoppy2 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
주말 아침:)
Diyet Takvimini Görüntüle
, 20 Kasım 2021:
1526 kcal
Yağ: 63,77g | Prot: 80,15g | Karb: 163,98g.
Kahvaltı:
뚜레쥬르 통밀빵, 꿀, 노브랜드 떠먹는 요구르트 플레인, 블랙 올리브, 노브랜드 냉동 닭가슴살, 혼합 샐러드 채소.
Öğle Yemeği:
뚜레쥬르 뚜레쥬르가 만든 신선한우유, 원더메이크 원더밀 카카오.
Akşam Yemeği:
폰타나 발사믹 드레싱, 혼합 샐러드 채소, 상하치즈 후레쉬 모짜렐라, 토마토.
Aperatifler/Diğer:
땅콩 버터 쿠키, 라떼 커피, 스타벅스 (Starbucks) 바닐라 더블샷.
devamı için...
17 Destekçi
Destek
Yorumlar
아침의 정석👍
20 Kas 21 üye tarafından:
harley1004
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
syoppy2 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle