20 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
481 kcal
|
Yağ: 15,72g | Prot: 22,85g | Karb: 63,00g.
Kahvaltı: 호박죽. Öğle Yemeği: 감동란 감동란, 해태제과 오예스 미니 쿠키앤크림, 세븐일레븐 훈제 메추리알, 몬스터 몬스터 울트라 파라다이스. Akşam Yemeği: 동서식품 제티 초코렛맛, 광어회. Aperatifler/Diğer: 크림치즈베이글. devamı için...
|
|
1647 kcal
|
Egzersiz:
Duş Almak - 40 dakika, Ders Çalışmak - 6 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 20 dakika, Uyku - 9 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|