20 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1043 kcal
|
Yağ: 50,72g | Prot: 87,30g | Karb: 60,30g.
Kahvaltı: Помидоры, Ого Хлебцы Кукурузные, Кофе с Молоком, Чабан Сулугуни, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе Жареное без Масла. Öğle Yemeği: Елизавета Кукурузные Хлебцы, Ламбер Сыр Ламбер, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Coca-Cola Кола без Сахара, ООО "БАЛТ- ИНЕЙ' Салака. Aperatifler/Diğer: Победа Конфеты Трюфель, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgabelavceva330 Kilo Geçmişi
|