20 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 58,08g | Prot: 88,79g | Karb: 138,29g.
Kahvaltı: Яичный Белок, ВкусВилл Сыр Камамбер, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nordic Овсяные Хлопья, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью. Öğle Yemeği: ВкусВилл Форель Слабосоленая Филе-Кусок, ВкусВилл Фасоль Продовольственная Белая, Индейка Тушеная, Приневское Сыр Имеретинский, Агро-Альянс Красный Рис, Nutrilite Протеиновый Порошок, ВкусВилл Молоко 3,5%, Каравай Хлеб Ржаной. Aperatifler/Diğer: Болгарский Перец, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|